Burkhard Hickisch
Ernährungsinnovator & Wirklichkeitscoach
Lebendige Informationen für mehr Lebensenergie in Ihrer Ernährung
Die Informationen, die Sie nicht auf dieser Website finden, finden Sie bestimmt in meinen Büchern. In ihnen beschreibe ich nicht nur detailliert die gesundheitlichen Vorzüge der Ernährungsinnovationen „Grüner Smoothie“, „Superfood-Smoothie“ und „Staudenselleriesaft“, sondern gebe auch viele wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Ernährung immer lebendiger gestalten können. Lebensenergie ist die beste Nahrung – wir leben nur von ihr!
2008 habe ich meinen ersten selbst hergestellten grünen Smoothie bei einem Freund in Wien getrunken. Das hat mein Leben total verändert. Ich habe dem Hans-Nietsch-Verlag einen Tipp gegeben, woraufhin der innovative Verleger Hans Nietsch die 2009 und 2010 ersten beiden Bücher von Victoria Boutenko (der Entdeckerin der grünen Smoothies) auf deutsch herausgebracht hat. Ich durfte als Lektor und Übersetzer daran mitarbeiten. 2012 erschien dann mein erstes Buch als Autor zu diesem Thema bei Gräfe und Unzer. Weitere Bücher folgten und seit Juli 2020 gibt es nun auch ein Selleriesaftbuch von mir. Zurzeit schreibe ich an einem neuen Buch mit dem Arbeitstitel „Das Rhythmisieren als neue Kulturtechnik“, das voraussichtlich 2021 erscheinen wird. Schreiben ist meine Leidenschaft – vor allem, wenn ich über etwas berichten kann, was es bislang noch nicht gab, und was zu einem gesünderen, glücklicheren und friedvolleren weltweiten Miteinander führen kann.
Selleriesaft:
Mit dem grünen Power-Paket entgiften, die Abwehrkräfte stärken und das Hautbild verbessern
Der Saft der Staudensellerie ist ein Heilsaft. Er heilt uns von vielen „Sünden“ der konventionellen Ernährung.
Lesen Sie in diesem Buch, wie die Pflanze es schafft, uns in einen besseren Gesundheitszustand zu versetzen, wenn wir täglich ihren Saft morgens auf nüchternen Magen trinken. Aber es geht nicht nur um den Saft. Ich gebe Ihnen darüber hinaus Anregungen, was Sie sonst noch so alles mit Staudensellerie machen können – von Selleriesprossen ziehen über die Herstellung von Kräckern aus Selleriesafttrester und die Fermentation von Staudensellerie bis hin zum Anbau von der Pflanze im eigenen Garten.
Das Buch enthält ebenfalls grundlegende allgemeine Ernährungs- und Gesundheitstipps, die wichtig sind für eine schrittweise Umstellung der eigenen Ernährung in Richtung höherer Anteil an naturbelassenen, rohen Nahrungsmitteln, denn diese haben die meiste Power.
SUPERFOOD-SMOOTHIES: Vitalstoff-Power für mehr Energie
Burkhard Hickisch (zusammen mit Dr. med. Christian Guth und Martina Dobrovicova)
Neue Rezepte für die tägliche Mini-Mahlzeit aus dem Mixer – jetzt mit leckeren und nahrhaften Superfoods! Smoothies mit Superfoods wie Chiasamen, Goji-Beeren, Granatäpfeln oder Maca-Pulver sind nicht nur supergesund. Sie schenken uns auch Power für den ganzen Tag. Und sind im Mixer ruck, zuck fertig! Mit Superfood-Smoothies präsentiert das GU-Erfolgsteam von Grüne Smoothies jetzt 70 neue, aufregende Rezepte für die angesagten Powerdrinks aus dem Mixer. Damit lässt sich die Vitalstoff-Power von Superfoods ganz leicht in die tägliche Ernährung integrieren. Aus sonnigen Früchten und frischem, vitalstoffreichen Blattgrün sind in Sekundenschnelle leckere Mini-Mahlzeiten für jede Gelegenheit gemixt. Bunt, erfrischend und nahrhaft liefern Superfood-Smoothies Vitalstoffe in allerbester Form. Denn im Mixer püriert, kann unser Körper die bioaktiven Pflanzenstoffe am leichtesten verwerten. Unser Stoffwechsel nimmt in kürzester Zeit die gesunden Nährstoffe auf und wandelt sie sofort in neue Energie für uns um. So easy und lecker war gesund Genießen noch nie!
(Quelle: GU-Verlag)
WAS UNS WIRKLICH NÄHRT: Grüne Smoothies sind erst der Anfang
Burkhard Hickisch
Wie können wir uns so ernähren, dass wir mit unserer Nahrung echte Lebensenergie aufnehmen und uns gesund und lebendig fühlen? Bestsellerautor Burkhard Hickisch erklärt, warum die grünen Smoothies viel mehr sind als ein neuer Ernährungstrend. Unsere Zellen leben vom Licht und die grünen Moleküle der Pflanzen versorgen uns als Verbindungsglied zwischen Sonnenlicht und Materie mit dem Licht, das wir als Körper-Geist-Wesen brauchen. In seinem Buch erfahren sie, was auf der energetischen Ebene passiert – je nachdem, wie sie sich ernähren und welchen Lebensstil sie führen. Der Autor verbindet Theorie und Praxis, indem er nicht nur neue Denkanstöße vermittelt, sondern ihnen auch viele Übungen und Rezepte vorstellt, mit deren Hilfe sie sensibler und empfänglicher für die Lebensenergie werden, die alles durchströmt.
(Quelle: Arkana-Verlag)
GRÜNE SMOOTHIES:
Vitalstoff-Power aus dem Mixer
Burkhard Hickisch (zusammen mit Dr. med. Christian Guth und Martina Dobrovicova)
Grüne Smoothies, das sind die trendigen sanften Drinks aus dem Mixer, zubereitet aus frischem Obst und grünem Blattgemüse wie Wildkräutern, Salat, jungem Spinat, Karottengrün, Kohlrabiblättern u.v.m. sowie Wasser oder Saft. Die über 50 Rezepte, die nach Jahreszeiten gegliedert sind, bieten eine Vielzahl an Kombinationen – da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für Gesundheitsbewusste und Abnehmwillige können die Smoothies eine Mini-Mahlzeit darstellen, die für den schnellen Vitamin-Kick sorgt. Einfach alle Zutaten in den Standmixer, kurz durchmixen, fertig!
(Quelle: GU-Verlag)
GRÜNE SMOOTHIES:
Die gesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
Burkhard Hickisch (zusammen mit Dr. med. Christian Guth)
A green smoothie a day keeps the doctor away – so müsste das altbekannte Sprichwort für das 21. Jahrhundert angepasst werden. Denn die grünen Smoothies – entdeckt von der Rohkostexpertin Victoria Boutenko – sind eine supergesunde Mini-Mahlzeit, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Sie enthalten konzentrierte Vitalstoffe, unter anderem den grünen Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Diese verleihen dem Power-Drink vielfältige Gesundheitswirkungen: Grüne Smoothies sorgen für körperliche Fitness, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit. Die Autoren Dr. med. Christian Guth und Burkhard Hickisch haben für diesen Ratgeber unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Für jedes Bedürfnis gibt es den richtigen grünen Smoothie: ob Sie abnehmen, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Widerstandskraft verbessern oder besser schlafen möchten. Außerdem versorgen Sie sich Schluck für Schluck mit dem Besten aus der Natur und fördern Ihre Selbstheilungskräfte.
(Quelle: GU-Verlag)
GREEN POWER:
Mit grünen Smoothies körperlich fit, emotional ausgeglichen, geistig klar
Burkhard Hickisch
Green Empowerment pur – das erste ganzheitliche Buch zum Thema mit umfassenden Informationen, Rezepten, Meditationen, Yoga- und Körperübungen. Der grüne Smoothie als kleiner frischer Fitmacher liegt voll im Trend: Er ist unkompliziert herzustellen, schmeckt lecker und ist supergesund! Seine natürlichen Inhaltsstoffe wirken dabei ganzheitlich und machen ihn zu einem wahren Kraftwerk, das Körper, Geist und Seele stärkt. Im Buch des Bestsellerautors Burkhard Hickisch wird dieses Green Empowerment in Form eines grünen ABCs aufgegriffen, das optimale Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verspricht. Die Kurzprogramme sind ganzheitlich angelegt und bieten nicht nur passende Power-Rezepte, sondern auch geeignete Yoga- und Körperübungen sowie Mediationen und inspirierende Gedanken für ein grünes Lebensgefühl. Grüne Smoothies können viele Lebensbereiche positiv beeinflussen, z. B. mehr Energie und Freude am Arbeitsplatz schenken oder die Lernfähigkeit steigern. Viele Interviews mit Experten und Erfahrungsberichte sowie Mikroskop-Bilder vom Aufbruch der Zellulose liefern spannende Einblicke.
(Quelle: GU-Verlag)
Kolumne
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